Cyril-Alexis LLORENS
Cyril-Alexis LLORENS
Coach-Formateur / Voix et Projet Média

Pourquoi rester assis vous fait mal à la Voix ?

28.12.21 03:46 PM Par Cyril-Alexis LLORENS

C'est bien connu, on s'exprime mieux debout !

Bien évidemment ce n’est pas la posture en tant que telle qui est le problème.

Le problème est que cette posture assise prolongée avec excès vient affaiblir
tout notre organisme en créant des zones de tensions, des blocages pour parler simplement.


La colonne vertébrale risque de ne plus trouver sa mobilité et vos cervicales viendront à se tendre davantage.
L’énergie générée par cette motricité nécessaire à vos organes en sera impactée.

Le geste respiratoire qui a besoin de s’exprimer en permettant notamment
à votre cage thoracique de se déployer va devenir de moins en moins grand, de moins en moins souple.


L’expiration qui vous permet de rejeter la pression et qui vous permet aussi un bon usage
de votre voix va se trouver contraint, opprimé, oppressé.
C’est une véritable agression. 

Un geste respiratoire affaiblit par la posture aura des conséquences en cascade
qui peuvent sérieusement nuire à votre communication et à votre santé.

Aujourd’hui, avec les contraintes en série il est urgent de trouver le moyen d’agir
sur une posture efficace et de redonner toute la place à l’expression et au mouvement.

Les manières d’agir existent et il est de plus en plus essentiel de se donner les moyens de respirer,
de se mouvoir et donc de ne pas rester figé dans une posture assise
ou toute autre posture qui implique d’être statique.


Développer sa Voix, c’est permettre à son corps de respirer et de se mouvoir librement. 

Les techniques que j’enseigne permettent de se libérer des tensions
et de trouver le moyens de s’exprimer en tenant compte des contraintes qui nous sont propres ou imposées.

La respiration est un cadeau qui nous permet de vivre, de nous exprimer, de vibrer.

Libre à nous de l’assoir, ou pas !

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