Blog balisé en tant que Respiration

Témoignage de Régina GK

 " Je voulais absolument vous faire part de mon expérience lors des ateliers "La voix de la confiance" :
en effet, la première séance est une expérience bouleversante : l'animateur Cyril-Alexis LLORENS, propose une qualité d'écoute, une attitude dénuée de tout jugement, une attent...

J’arrive au studio avec un grand trac. Je fais alors connaissance avec Cyril-Alexis qui sait me mettre à l’aise tout de suite.
On travaille sur le ressenti corporel par la respiration.
Les consignes égrenées par Cyril-Alexis qui paraissent simples me font prendre conscience de toutes les limitations...

Gonfler le ventre pour vaincre le stress ?
Gonfler le ventre ! 


Vous avez certainement entendu cette injonction, mais est-ce vraiment la voie du bien-être ? 
De mon point de vue, c’est source de confusion.


Bien entendu, ne me croyez pas sur parole, faites l’expérience » !
Gonfler sous entend que l’air augmente le volume dans le ventre....