Cyril-Alexis LLORENS
Cyril-Alexis LLORENS
Coach-Formateur / Voix et Projet Média

Blog balisé en tant que Gestion du Stress

Dépasser l'anxiété avec sa Voix

19.09.22 05:51 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)
Dépasser l'anxiété avec sa Voix

Ce soir là, je me sens agitée, une anxiété intense, mon système nerveux est en alerte,il s'emballe, veut me protéger beaucoup trop souvent. C'est si éprouvant.
Alors, je me tiens debout, je prends un livre et lis à voix haute sans m'arrêter.
Je cherche l'...

Stage apprivoiser votre stress avec " La Voix de la Confiance "

30.11.21 05:24 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)
Stage apprivoiser votre stress avec " La Voix de la Confiance "

Je suis heureux de pouvoir accompagner depuis de nombreuses années avec une méthode inédite lors de ces stages.
La Voix de la Confiance permet de comprendre les mécanismes qui mettent en route un stress "négatif".

Gonfler le ventre pour vaincre le stress ?

10.05.21 03:20 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)
Gonfler le ventre pour vaincre le stress ?
Gonfler le ventre ! 


Vous avez certainement entendu cette injonction, mais est-ce vraiment la voie du bien-être ? 
De mon point de vue, c’est source de confusion.


Bien entendu, ne me croyez pas sur parole, faites l’expérience » !
Gonfler sous entend que l’air augmente le volume dans le ventre....

Exercice Connexion Respiration Voix et Bien-être / Séances Collectives à Distance

03.11.20 11:24 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)
Exercice Connexion Respiration Voix et Bien-être / Séances Collectives à Distance
Exercice condensé pour vous aider à vous souvenir et ainsi ancrer les techniques de la Voix de la Confiance. 
Pour les nouveaux participants, cela vous permettra de visiter certaines zones du corps
que nous n'associons pas forcément à la respiration et à la Voix.
Vous serez à l'écoute de vos...
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