Blog balisé en tant que Bien-être

Trac et Ressenti Corporel par la Respiration

11.07.21 05:27 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)

J’arrive au studio avec un grand trac. Je fais alors connaissance avec Cyril-Alexis qui sait me mettre à l’aise tout de suite.
On travaille sur le ressenti corporel par la respiration.
Les consignes égrenées par Cyril-Alexis qui paraissent simples me font prendre conscience de toutes les limitations...

Gonfler le ventre pour vaincre le stress ?

10.05.21 03:20 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)

Gonfler le ventre !

Vous avez certainement entendu cette injonction, mais est-ce vraiment la voie du bien-être ?

De mon point de vue, c’est source de confusion.

Bien entendu, ne me croyez pas sur parole, faites l’expérience » !

Gonfler sous entend que l’air augmente le volume dans le ventre....

Rechanter à nouveau

04.05.21 08:35 AM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)

" Je vous remercie pour tout le suivi de ces derniers mois, d’arriver à rechanter à nouveau,
je n’aurais jamais imaginé cela possible. Je ressens beaucoup d’émotions, trop fortes parfois, dans le chant, la tête et le corps. "

Hélène Flety

Violoniste

Faut il respirer par le nez ou par la bouche pour se sentir bien ?

03.04.21 08:17 PM Par Cyril-Alexis LLORENS - Commentaire(s)

J’entends dire des tas de choses sur la respiration. Comme quoi il ne faudrait respirer que par le nez et pas par la bouche pour se sentir bien ? J’avais envie de vous apporter mon point de vue sur ces questions,